Liệu bạn có biết khi đau dạ dày nên ăn hoa quả nào là phù hợp nhất không? Trên thực tế thì việc ăn hoa quả phù hợp sẽ mang lại cho bạn hiệu quả điều trị còn tốt hơn cả thuốc. Nếu bạn không tin hãy tham khảo và thử sử dụng thường xuyên những loại trái cây được giới thiệu chắc chắn những cơn đau dạ dày sẽ dần rời xa bạn
Việc áp dụng các biện pháp điều trị khi có các dấu hiệu đau dạ dày là hết sức cần thiết. Vì bệnh đau dạ dày càng để lâu thì những dấu hiệu sẽ càng nặng và dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến bệnh nhân. Bên cạnh những phương pháp điều trị hiệu quả bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn thật hợp lý. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thông tin về một số loại trái cây nên ăn để giúp việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.
Tác dụng của trái cây đối với cơ thể
Trái cây tươi là nhóm thực phẩm không thể thiếu được trong chế độ ăn hàng ngày. Theo các nhà khoa học, việc thường xuyên ăn nhiều trái cây có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trái cây tươi có những tác dụng tích cực như sau:
- Ngăn ngừa ung thư: tất cả các loại trái cây đều chứa nhiều chất chống oxi có khả năng chống lại các triệu chứng của bệnh ung thư. Ăn nhiều trái cây là cách bổ sung các dinh dưỡng cần thiết làm cho bệnh ung thư không có cơ hội xuất hiện.
- Ngăn chặn nhiều bệnh mãn tính: do trong trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp…
- Giúp hạn chế suy giảm trí nhớ: do trái cây có khả năng cung cấp dinh dưỡng giúp phát triển tế bào não, ngăn cản sự suy giảm trí nhớ. Điều này rất quan trọng mà không phải nhóm thực phẩm nào cũng có thể làm được.
- Làm đẹp da điều này hầu như có trong tất cả các loại trái cây do cung cấp vitamin và khoáng chất làm chậm quá trình lão hóa và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
- Tăng cường hệ miễn dịch là một trong những tác dụng quan trọng của việc ăn nhiều trái cây. Nhờ cung cấp vitamin và khoáng chất mà trái cây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó mà hỗ trợ điều trị và phòng chống rất nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh đau dạ dày.
⇒ Việc bổ sung trái cây hằng ngày có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ điều trị bệnh. Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và cân đối hơn.
8 loại trái cây tốt cho người đau dạ dày
Trong việc điều trị bệnh nào cũng vậy, trong chế độ ăn bác sĩ luôn yêu cầu bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi để cung cấp dinh dưỡng và tăng sức đề kháng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Chúng tôi đã đem thắc mắc về vấn đề khi đau dạ dày nên ăn hoa quả gì và được bác sĩ Trần Hạnh Minh (Chuyên khoa tiêu hóa – bệnh viện 175) cung cấp một số loại quả nên ăn như sau:
1/ Đu đủ
Không ai có thể phủ nhận khả năng cung cấp chất dinh dưỡng của đu đủ nhưng có lẽ ít ai biết đến công dụng chữa bệnh đau dạ dày của nó. Trong quả đu đủ có chứa nhiều Chymopapain và enzyme papain có tác dụng tiêu hóa protein đồng thời thúc đẩy sản sinh acidic giúp xoa dịu những cơn đau dạ dày.
Chính vì vậy mà các chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên người bị đau dạ dày nên thường xuyên bổ sung đu đủ chín. Không những tốt cho bệnh đau dạ dày mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng khó tiêu và giúp ngăn ngừa bệnh táo bón.
Bạn nên tìm hiểu thêm bài viết: Lá đu đủ chữa bệnh ung thư dạ dày
2/ Táo
Nếu nhắc đến các loại hoa quả nên ăn khi bị đau dạ dày thì không thể không nhắc đến quả táo. Trong quả táo có chứa rất nhiều hoạt chất pectin có tác dụng hỗ trợ đường ruột, thúc đầy sự phát triển của dạ dày giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn.
Ngoài việc ăn táo bạn có thể dùng thêm nước ép táo, sữa chua táo… để tận dụng hiệu quả của nguyên liệu này trong việc điều trị bệnh.
3/ Chuối
Đây là loại trái cây rất quen thuộc với chúng ta nhưng có lẽ ít ai biết đến công dụng chữa đau dạ dày của nó. Trong thành phần của chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin. Trong đó vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp sản sinh tế bào và hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Ngoài ra trong quả chuối có chứa nhiều chất xơ mềm oligosaccarid có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt hơn trong chuối có chứa nhiều hoạt chất pectin có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống nhiễm trùng đường ruột và bảo vệ niêm mạc đường ruột. Chính vì vậy mà chuối là một trong những loại trái cây mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên ăn hàng ngày khi mắc bệnh đau dạ dày.
4/ Bơ
Trong thành phần của quả bơ có chưa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, chất kháng khuẩn… chính vì vậy đây là nguyên liệu vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa có khả năng điều trị rất nhiều bệnh. Cụ thể đối với bệnh đau dạ dày, bơ có khả năng làm dịu niêm mạc, hỗ trợ điều trị các vết loét trong dạ dày. Nhờ đó mà những người thường xuyên ăn bơ sẽ có khả năng điều trị bệnh đau dạ dày cao hơn những người khác.
Chúng ta có thể dùng bơ ăn trực tiếp hoặc chế biến thành sinh tố bơ, kem bơ vừa dễ ăn mà lại mang lại hiệu quả điều trị tốt.
Xem thêm: Sơ can Bình vị tán – Bài thuốc chữa dạ dày an toàn và hữu hiệu được NSND Trần Nhượng tin dùng
5/ Cam
Để áp dung cách chữa đau dạ dày bằng hoa quả thì không nên bỏ qua loại quả này. Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, cam không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng và còn có khả năng bảo vệ thành mạch hiệu quả, giảm nguy cơ viêm nhiễm và đặc biệt hơn là ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn Hp.
Tuy cam tốt nhưng cũng chỉ nên dùng với một lượng vừa đủ vì trong cam có nồng độ acid lớn có thể làm tăng độ acid ở dịch dạ dày, kích thích niêm mạc dạ dày làm cho những cơn đau dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy mà bạn cần phải hết sức cẩn trọng khi sử dụng loại trái cây này
6/ Dâu tây
Đây cũng là loại trái cây mà khi bị đau dạ dày người bệnh nên ăn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, dâu tây không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất mà còn giúp bổ sung các hoạt chất hỗ trợ điều trị các tổn thương do bệnh viêm loét dạ dày gây ra.
Ngoài việc ăn dâu tây bạn có thể dùng nước ép dâu tây, sữa dâu tây cũng có tác dụng rất hiệu quả.
7/ Lựu
Để trả lời câu hỏi đau dạ dày nên ăn hoa quả gì thì sẽ rất thiếu sót nếu bạn không nhắc đến quả lựu. Đây là một loại quả hết sức quen thuộc và có vai trò rất quan trọng đối với việc điều trị cũng như ngăn ngừa nhiều bệnh, trong đó có bệnh đau dạ dày. Trong quả lựa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxi hóa, giảm cholestrol, giảm lượng đường trong máu.
Các nhà khoa học Nga đã chứng minh ăn một lượng vừa đủ lựu mỗi ngày sẽ giúp bạn hạ chế được những biểu hiện của bệnh đau dạ dày trong thời gian ngắn.
8/ Việt quất
Nếu như một trong những nguyên nhân chủ đạo gây nên bệnh đau dạ dày là vi khuẩn Hp thì quả Việt quất có thể khắc phục được điều này. Trong quả việt quất có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp hạn chế sự nguy hại của gốc tự do, nâng cao hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại sự nhiễm trùng. Đặc biệt trong quả việt quất có chứa proanthocyanidins flavonoid có khả năng chống vi khuẩn và ngăn ngừa sự kết dính của các loại vi khuẩn trong dạ dày.
Theo thử nghiệm của các nhà khoa học Đức, những bệnh nhân bị đau dạ dày có biểu hiện tích cực hơn những người không sử dụng.
Có rất nhiều loại trái cây có tác dụng tốt đối với việc điều trị các triệu chứng khi bị đau dạ dày. Nhưng người bệnh cần phải lựa chọn những loại quả có chất lượng đảm bảo. Nhiều sản phẩm kém chất lượng có thể làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì?
Ngoài những loại hoa quả nên ăn khi bị đau dạ dày, bạn cũng nên tìm hiểu một số loại trái cây không nên ăn. Vì có nhiều loại hoa quả có thể làm cho tình trạng viêm loét dạ dày ngày càng trầm trọng hơn. Chẳng hạn như:
- Dứa (thơm): có nhiều dinh dưỡng nhưng lại không có lợi cho người bị đau dạ dày. Vì trong dứa có nhiều acid và các enzyme có thể làm tiêu protein không có lợi cho việc điều trị các triệu chứng của đau dạ dày, làm gia tăng tình trạng viêm loét dạ dày.
- Kiwi cũng là một trong những loại trái cây khá mắc tiền và chứa nhiều dinh dưỡng nhưng lại không tốt khi bị đau dạ dày. Vì tính hàn của kiwi rất cao có thể gây đau bụng tiêu chảy.
- Đào là loại hoa quả mà khi bị đau dạ dày bạn nên tránh vì có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc làm cho hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn.
- Hồng không có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như không tốt đối với người mắc bệnh đau dạ dày. Vì ăn nhiều hồng có thể gây ra tình trạng đầy bụng, cồn cào, khó chịu. Do đó khi bị đau dạ dày có thể làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để việc điều trị đạt hiệu quả cao nhất. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn xây dựng được một chế độ ăn phù hợp nhất để rút ngắn thời gian điều trị. Nếu bạn muốn nắm rõ thông tin hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cách chữa bệnh khoa học nhất.
Chuyên gia tư vấn chữa bệnh dạ dày an toàn hiệu quả trên VTV2 – Vì sức khỏe người Việt
BTV Thùy Linh
Người bệnh nên tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!