Cách chữa đầy hơi chướng bụng khi mang thai an toàn và hiệu quả

Thứ Sáu, 27-07-2018

Hỏi: Thưa bác sĩ, năm nay tôi 27 tuổi và đang mang bầu ở tuần thứ 23. Trong thời gian mang bầu, tôi thường bị đầy hơi, chướng bụng. Những triệu chứng này khiến tôi rất khó chịu, lắm lúc cảm thấy bực mình nữa. Đi khám thì bác sĩ bảo đây là những triệu chứng thường gặp của các bà mẹ đang mang bầu nên không sao. Định dùng thuốc Tây để chữa thì sợ ảnh hưởng đến em bé nên tôi không dám. Vậy xin hỏi bác sĩ có cách nào chữa những triệu chứng này một cách an toàn mà hiệu quả không ạ? Tôi xin cảm ơn.

(Phan Ly, Hà nam)

Đáp: Cảm ơn bạn Phan Ly đã gửi câu hỏi về cho chuyên gia của trang Chuyên khoa dạ dày. Đúng là trong thời gian mang bầu, các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi thường xuyên xuất hiện. Chúng thường làm các bà bầu bực mình và rất khó chịu. Nếu như sử dụng thuốc Tây để chữa trị thì tất nhiên sẽ cho kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên với người đang mang thai thì việc dùng thuốc Tây để chữa bệnh dường như là không thể, vì nó thường làm ảnh hưởng rất nhiều đến bé. Để chữa những triệu chứng này mà không cần sử dụng đến thuốc Tây, chúng tôi xin mách bạn một số mẹo nhỏ như sau:

1. Nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng ở bà bầu

Chứng đầy hơi, chướng bụng gây khó chịu cho mẹ bầu

Chứng đầy hơi, chướng bụng gây khó chịu cho mẹ bầu

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng ở bà bầu không phải là ít. Song nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng trên được giải thích như sau: Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể của các bà bầu sẽ liên tục sản sinh ra các hormone làm mềm dạ dày. Vì lý do này mà khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn kém đi. Bên cạnh đó việc sản sinh ra các loại hormone này cũng làm cho acid bị dư thừa dẫn đến việc xuất hiện các triệu chứng khó tiêu, ợ nóng, đầy bụng.

Việc các bà bầu thường bị đầy hơi, chướng bụng còn do sự phát triển của thai nhi. Khi bào thai phát triển, nó sẽ gây áp lực lên dạ dày mẹ, làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày bị chậm lại. Hoặc do các bà mẹ thường ăn nhanh, sử dụng các đồ uống có gas đó cũng là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên.

2. Một số cách chữa đầy hơi, chướng bụng an toàn cho mẹ bầu

♦ Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý

Để tránh được những triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng thì việc điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết.

  • Bạn nên tránh xa các loại đồ uống có cồn, có gas các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…Nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như thực phẩm chứa nhiều tinh bột và rau xanh.
  • Nên chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày. Với cách này sẽ giúp dạ dày không bị quá tải trong việc tiêu hóa thức ăn, do đó tình trạng chướng bụng sẽ giảm đi.
  • Nên ăn chậm nhai kỹ tránh làm tổn thương đến dạ dày

♦ Chữa đầy hơi, chướng bụng bằng đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Ngoài việc thường được sử dụng làm thực phẩm chế biến các món ăn thì nó còn được xem là loại hoa quả dùng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Chính vì vậy mà đu đủ được xếp vào một trong 5 nhóm hoa quả tốt nhất cho sức khỏe con người do tổ chức Y tế thế giới WHO bình chọn.

Dùng sinh tố đu đủ chữa chướng bụng, đầy hơi

Dùng sinh tố đu đủ chữa chướng bụng, đầy hơi

Trong quả đu đủ có chứa các chất được công nhận có tác dụng giúp nhanh chóng bài tiết được nước ra khỏi cơ thể chính vì vậy mà sẽ giảm nhanh được cảm chướng bụng đầy hơi. Do vậy mỗi khi bị đầy hơi chướng bụng, các mẹ bầu có thể ăn đu đủ để cải thiện tình trạng rất tốt. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không được ăn đu đủ xanh vì có thể gây sảy thai và phản tác dụng gây ra bệnh đau dạ dày

♦ Dùng lá tía tô chữa chứng chướng bụng, đầy hơi

Đây là loại lá không thể thiếu trong nhiều món ăn như cháo, canh, súp… Bên cạnh đó nó còn được xem là vị dược liệu tốt trong việc chữa bệnh. Chỉ cần dùng lá tía tô để là gia vị cho các món ăn, bạn cũng sẽ cảm thấy bớt bụng khó chịu sau vài giờ dùng bữa.

♦ Cách chữa đầy hơi, chướng bụng bằng cà rốt

Không chỉ chứa nhiều hàm lượng vitamin mà còn có chứa tinh chất kháng viêm nên cà rốt là loại thực phẩm rất tốt mà bạn có thể sử dụng chữa đầy hơi, khó tiêu. Tinh chất kháng viêm từ loại củ này giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn, đồng thời nó cũng kích thích hoạt động tiết dịch vị để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho người bệnh. Các bạn có thể áp dụng dùng cà rốt để chữa chướng bụng đầy hơi bằng 2 cách như sau:

– Uống một cốc nước ép cà rốt khi bị đầy bụng

– Nấu cháo loãng với cà rốt để ăn. Món ăn còn là cách giúp bạn bồi bổ cơ thể một cách hiệu quả.

♦ Nước chanh nóng có tác dụng chữa chướng bụng, đầy hơi ở bà bầu

Chanh có nhiều acid nên khi uống vào, nó sẽ giúp dạ dày nhanh chóng tiêu hóa thức ăn. Do vậy, sau khi dùng bữa bạn nên uống một cốc nước chanh ấm, các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi sẽ giảm hẳn. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bà bầu chống lại các vi khuẩn có hại trong thực phẩm khi chế biến món ăn.

Chữa chướng bụng, đầy hơi bằng nước chanh nóng

Chữa chướng bụng, đầy hơi bằng nước chanh nóng

♦ Thường xuyên ăn sữa chua để chữa đầy hơi, chướng bụng

Trong sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, do vậy nó sẽ giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa thức ăn, làm giảm đầy bụng, khó tiêu. Với bà bầu không nên ăn đồ lạnh, do đó chỉ nên bỏ tủ khoảng 2- 30 phút rồi ăn.

♦ Chữa đầy bụng bằng nghệ tươi

Trong nghệ tươi có hàm lượng curcumin rất cao nên có tác dụng rất tốt trong chữa trị các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh đau dạ dày, chính vì thế mà đây cũng là một loại dược liệu có hiệu quả trong chữa đầy bụng. Bên cạnh đó, đây cũng được xem là một trong những vị thuốc an toàn cho thai nhi trong bụng mẹ.

Bạn chỉ cần cho nghệ vào các món ăn hàng ngày như kho cá, thịt.. và sử dụng thì các chứng đầy bụng sẽ không còn là vấn đề nữa.

♦ Kê cao gối khi ngủ làm giảm chứng đầy hơi, chướng bụng

Bên cạnh sử dụng các thực phẩm hỗ trợ chữa đầy bụng, khó tiêu, bạn cũng nên chú ý tới tư thế ngủ của mình. Khi ngủ, dạ dày và thực quản thường bằng nhau nên dễ gây ra tình trạng trào ngược gây khó chịu. Kê cao gối khi ngủ sẽ giảm được tình trạng này.

3. Vài lưu ý khi dùng các mẹo dân gian chữa đầy hơi, chướng bụng cho mẹ bầu

Có thể thấy để chữa đầy hơi, chướng bụng bằng các mẹo dân gian có rất nhiều cách.Tuy nhiên, để sử dụng được tốt các cách chữa này, bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Bà bầu cần có chế độ ăn, ngủ, nghỉ hợp lý. Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng bị stress làm ảnh hưởng đến bé.
  • Khi chữa đầy bụng bằng đu đủ, bà bầu tuyệt đối không được dùng đu đủ xanh vì trong đu đủ xanh có chất gây sảy thai và gây viêm loét dạ dày.
  • Ngoài ra, các bà bầu có thể vận động nhẹ nhàng, tập các động tác thể dục đơn giản để giúp tinh thần thoải mái, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Những mẹo chữa đầy hơi, chướng bụng bằng mẹo dân gian chỉ là cách chữa tạm thời. Sau khi sinh, nếu các triệu chứng này vẫn không hết, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị.

Để đảm bảo thai nhi phát triển tốt thì đòi hỏi các bà mẹ phải có sức khỏe tốt. Các chứng đầy hơi chướng bụng nếu không được chữa trị, lâu ngày sẽ gây ra mệt mỏi, mất sức sống, gây cảm giác chán ăn ở mẹ bầu làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do vậy, ở bài viết này chúng tôi đã gợi ý cho bạn một số cách chữa bằng các mẹo dân gian an toàn cho bé, bạn có thể tham khảo. Chúc bạn sức khỏe!

Có thể bạn cần

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận