Cách chữa chứng ợ nóng đau rát cổ họng khi mang thai

Thứ Ba, 25-09-2018

Chứng ợ nóng, đau rát cổ họng thường hay xuất hiện ở phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ. Để giúp các bà bầu thoát khỏi những vấn đề gây khó chịu này, chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn các mẹo để trị chứng ợ nóng, đau rát cổ họng vừa an toàn vừa hiệu quả ngay sau đây.

Khi mang thai, các nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ sẽ có những thay đổi, đặc biệt đáng chú ý là sự gia tăng đột ngột của hormone progesterone. Ngoài tác dụng làm giãn nở tử cung để tạo một khoảng không gian đủ lớn cho thai nhi phát triển, loại hormone này cũng làm giãn van dạ dày. Thêm vào đó, sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi sẽ ngày càng tạo áp lực lên dạ dày, từ đó các dịch vị trong dạ dày mà chủ yếu là nồng độ acid dễ dàng trào ngược lên thực quản gây ợ nóng, đau rát cổ.

Tình trạng này tuy không làm ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nhưng lại gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ. Ợ nóng lâu ngày có thể sẽ dẫn đến đau rát và viêm loét thực quản, khiến cho chứng buồn nôn, thai nghén của bà bầu trở nên khó chịu hơn. Chính vì vậy, khi gặp phải những triệu chứng như trên thì cần phải tìm biện pháp điều trị kịp thời, tránh để bệnh nặng thêm.

Cách chữa chứng ợ nóng trong giai đoạn mang thai

Cách chữa chứng ợ nóng trong giai đoạn mang thai

Cách chữa chứng ợ nóng, đau rát cổ họng cho bà bầu

Đối với phụ nữ mang thai, việc sử dụng thuốc tây để điều trị bệnh hầu như là không thể vì chúng gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, thậm chí là có thể gây sảy thai. Cũng vì lý do đó, khi bị ợ nóng và đau rát cổ họng, các bà bầu cũng không nên tìm đến thuốc tây để chữa trị. Tuy nhiên các mẹ cũng không thể sống chung với những triệu chứng này trong suốt thai kì được, đúng không nào? Đừng lo lắng, sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn những mẹo dân gian chữa các triệu chứng này vừa đơn giản, an toàn, lại vừa hiệu quả.

+ Chia khẩu phần ăn thành các bữa ăn nhỏ:

Khi mang thai, dạ dày của bà bầu sẽ bị thu hẹp lại đáng kể vì sự phát triển của thai nhi, vì thế nếu ăn một lúc quá nhiều thức ăn sẽ rất dễ gây ra tình trạng trào ngược dẫn đến chứng ợ nóng, đau rát cổ họng. Do đó, các chuyên gia khuyên các bà bầu nên chia các bữa chính thành những bữa nhỏ để sử dụng trong ngày để hạn chế tình trạng trào ngược. Thông thường, chia các bữa chính thành 6 bữa ăn nhỏ để sử dụng hàng ngày là con số hợp lý nhất.

+ Tránh ăn các loại thực phẩm có hại cho dạ dày:

Thức ăn chúng ta ăn hàng ngày tác động trực tiếp đến dạ dày, do đó nếu sử dụng các loại thực phẩm không phù hợp sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng thêm. Vì vậy để giảm tình trạng ợ nóng và đau rát cổ, các bà bầu không nên ăn các loại trái cây chứa nhiều acid như chanh, cam, xoài… các thức ăn gây hại cho đường tiêu hóa như đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng. Ngoài ra, nên tránh xa các loại đồ uống có cồn, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

+ Nên ăn các thực phẩm ở dạng lỏng:

Những loại thực phẩm được chế biến ở dạng lỏng như cháo, súp, sữa chua…là một sự lựa chọn cho các bà bầu. Vì các loại thực phẩm này dễ tiêu hóa, làm giảm áp lực cho dạ dày từ đó chứng ợ nóng cũng giảm hẳn.

+ Ăn chậm, nhai kỹ:

Việc ăn vội, ăn nhanh sẽ khiến cho thức ăn không được nghiền nát và thấm các dịch vị tiêu hóa do đó khi xuống đến dạ dày, chúng sẽ gây khó tiêu, làm tăng áp lực cho dạ dày từ đó gây ra chứng trào ngược. Vì vậy khi ăn cần phải nhai thật kỹ, ăn chậm lại điều này không chỉ giúp làm giảm chứng ợ nóng mà còn giúp bạn ăn ít lại.

+ Uống nhiều nước:

Nước có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo cho các quá trình trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra bình thường. Vì vậy cần phải đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước cũng sẽ góp phần làm giảm chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai. Bởi nước sẽ làm loãng dịch vị acid trong dạ dày, làm dịu những cơn nóng rát vùng cổ, khiến cho thức ăn được dễ dàng tiêu hóa.

+ Thay đổi tư thế ngủ:

Ngủ đúng tư thế sẽ làm giảm chứng ợ nóng, đau rát cổ họng ở phụ nữ mang thai

Ngủ đúng tư thế sẽ làm giảm chứng ợ nóng, đau rát cổ họng ở phụ nữ mang thai

Có một tư thế ngủ hợp lý cũng sẽ cải thiện được hiệu quả tình trạng ợ nóng và đau rát cổ họng. Các bác sĩ khuyên rằng bà bầu không nên ăn bất cứ thứ gì trước khi đi ngủ ít nhất là 3 giờ đồng hồ. Khi ngủ nên kê gối cao và nằm nghiêng sang bên trái, điều này giúp các bạn giảm được chứng ợ nóng và có được một giấc ngủ ngon hơn.

+ Mặc quần áo rộng, thoải mái:

Khi bị chứng ợ nóng, bạn nên lựa chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoải mái để mặc. Vì mặc quần áo bó sát sẽ chỉ làm tình trạng ợ nóng thêm trầm trọng hơn mà thôi.

+ Uống trà gừng:

Trong củ gừng có nhiều hoạt chất có tác dụng làm giảm lượng acid trong dạ dày, một trong những nguyên nhân gây nên chứng ợ nóng, đau rát vùng cổ. Vì thế để làm giảm triệu chứng ợ nóng, bạn cũng có thể thêm ít lát gừng tươi vào tách trà của mình để nhâm nhi. Tuy nhiên, khi sử dụng gừng, để đảm bảo an toàn cho thai nhi thì bạn chỉ nên sử dụng với một lượng nhỏ không được dùng quá nhiều.

Bên cạnh việc uống trà gừng, bạn cũng có thể tham khảo những cách chữa chứng ợ nóng từ các bài thuốc dân gian an toàn và hiệu quả:  Cách chữa chứng ợ nóng nhanh nhất

Ngoài ra, để tránh gây hại và đảm bảo thai nhi được khỏe mạnh, các bà mẹ nên tránh xa một số loại thực phẩm khác như khổ qua, đu đủ xanh,…

Những mẹo nhỏ trên đây có tác dụng tốt trong điều trị chứng ợ nóng, đau rát thượng vị. Tuy nhiên, nếu cảm thấy tình trạng bệnh của mình đã nặng hoặc áp dụng những cách trên mà không thấy hiệu quả, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và được chỉ định cách điều trị cho phù hợp.

Trên đây là những cách giúp cho thai phụ giảm được chứng trào ngược, ợ chua, ợ nóng mà chúng tôi gợi ý cho các bạn. Hi vọng, những mẹo nhỏ được nhắc đến trong bài viết này sẽ giúp ích được cho nhiều bà bầu thoát khỏi tình trạng khó chịu do chứng ợ nóng gây ra. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc cả mẹ và bé luôn khỏe!

Có thể bạn muốn xem

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận