Cách chữa chứng ợ nóng nhanh nhất

Thứ Năm, 13-09-2018

Ợ nóng là tình trạng thường gặp ở những người mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, trào ngược dạ dày gây khiến bệnh nhân rất khó chịu. Nếu bạn muốn sử dụng các mẹo dân gian để chữa chứng bệnh này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.

Cách chữa ợ nóng nhanh chóng bằng các mẹo dân gian

Những người bị đau dạ dày, trào ngược dạ dày thường mắc chứng ợ nóng, nó cùng với triệu chứng bệnh khác như buồn nôn, nôn, đau thượng vị, ợ chua… khiến cho người bệnh rất khó chịu. Việc sử dụng các loại thuốc Tây để chữa trị có thể mang đến tác dụng chữa chứng bệnh nhanh nhưng chúng thường gây ra nhiều tác dụng phụ làm cho bệnh nhân càng khó chịu hơn. Vì vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chữa chứng ợ nóng an toàn, hiệu quả và nhanh chóng bằng các mẹo dân gian ngay sau đây:

1. Uống nước nha đam chữa chứng ợ nóng

Dùng nước nha đam chữa chứng ợ nóng hiệu quả

Dùng nước nha đam chữa chứng ợ nóng hiệu quả

Ngoài công dụng dùng để làm đẹp. nha đam còn được biết đến là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe của của chúng ta. Đặc biệt dùng nó để điều trị các bệnh về đường ruột mang lại hiệu quả rất tốt. Chính vì vậy, uống nước ép từ loại cây này cũng có thể làm giảm chứng ợ nóng hiệu quả, giúp bạn dễ chịu hơn. Cách làm như sau:

+ Nguyên liệu: Chuẩn bị 1 nhánh nha đam

+ Cách làm:

  • Lá nha đam đem đi rửa sạch, bỏ vỏ, tước lấy phần thịt thái nhỏ.
  • Sau đó cho phần thịt nha đam đã chuẩn bị vào hòa tan với 100ml nước sôi, để nguội là có thể sử dụng.

+ Cách dùng: Bạn chỉ cần uống mỗi ngày một ly nước nha đam vào bữa ăn trưa, kiên trì thực hiện trong vòng vài tuần nó còn có tác dụng tốt trong điều trị trào ngược dạ dày.

2. Nhai kẹo cao su có tác dụng làm giảm chứng ợ nóng

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy, nhai kẹo cao su sau bữa ăn khoảng 30 phút, nhất là kẹo cao su không đường có tác dụng kích thích tuyến nước bọt làm cho lượng nước bọt tăng lên. Khi tuyến nước bọt tiết ra nhiều sẽ khiến cho nồng độ acid trong dạ dày, khoang miệng được pha loãng từ đó có thể làm giảm bớt ợ hơi, ợ nóng hiệu quả.

3. Ăn chuối thường xuyên

Trong thành phần của quả chuối có nhiều thành phần giúp trung hòa và kháng acid tự nhiên như pectin, tinh bột, protein, các vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, E… Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, giảm cảm giác ợ nóng. Ngoài ra, thường xuyên ăn chuối cũng có tác dụng hỗ trợ chữa đau dạ dày, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn Hp – nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh đau dạ dày, ung thư dạ dày thậm chí là ung thư dạ dày.

Ăn chuối chín thường xuyên chữa chứng ợ nóng

Ăn chuối chín thường xuyên chữa chứng ợ nóng

4. Chữa chứng ợ nóng bằng cách ăn táo

Ăn táo cũng là cách tốt để chữa chứng ợ nóng. Cũng giống như chuối, táo có các thành phần kháng acid tự nhiên có tác dụng ức chế sự tăng lên của nồng độ acid trong dạ dày. Vì vậy, ăn vài miếng táo cũng có tác dụng làm giảm trào ngược, ợ nóng và khó chịu.

5. Uống nhiều nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể, nó có vai trò quan trọng trong duy trì các quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, vì thế bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài ra, khi có triệu chứng ợ nóng, trào ngược, bạn uống và nuốt từng ngụm nhỏ cũng có tác dụng rất tốt. Vì chúng có thể hòa tan lượng acid trong dạ dày, giúp trung hòa acid do đó sẽ khiến bạn dễ chịu hơn.

Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp giảm ợ nóng

Ngoài việc áp dụng các cách chữa chứng ợ nóng bằng các bài thuốc dân gian, bạn cũng có thể làm giảm chứng bệnh bằng việc điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ của mình.

+ Chú ý đến cách ăn uống

Trong khi ăn, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội để giúp làm giảm áp lực cho dạ dày, khiến cho thức ăn được tiêu hóa tốt hơn, tránh tình trạng khó tiêu. Không nên nằm liền sau khi ăn bởi nó gây khó tiêu, ợ nóng.

Ngoài ra, bạn cũng phải chú ý tránh những thức ăn cay, nóng, đồ ăn chứa nhiều acid… vì chúng sẽ kích thích dạ dày, làm tăng khả năng bị chứng ợ nóng. Cách này cũng giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng bệnh.

+ Nâng cao gối khi ngủ

Kê cao gối khi ngủ có tác dụng làm giảm chứng ợ nóng

Kê cao gối khi ngủ có tác dụng làm giảm chứng ợ nóng

Khi bạn nằm ngủ, dạ dày, thực quản và miệng có xu hướng nằm trên một đường thẳng vì thế mà chứng trào ngược, ợ nóng dễ dàng xảy ra. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên kê cao gối khi ngủ, đặc biệt là những khi ăn tối muộn, sát giờ đi ngủ. Cách này cũng có tác dụng hạn chế tình trạng ợ nóng.

+ Thư giãn, hít thở sâu

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài làm cho cơ thể bị suy nhược, đây cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây nên tình trạng trào ngược, đau dạ dày. Chính vì vậy mà người bệnh nên thư giãn tinh thần, hít thở sâu, luôn lạc quan vui vẻ cũng khiến cho chứng bệnh giảm đi.

Ngoài ra, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm tăng sức khỏe, tăng sức đề kháng cho chúng ta. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh cho chính bản thân mình.

Trên đây là những cách chữa chứng ợ nóng vừa đơn giản mà vừa hiệu quả chúng tôi gợi ý cho các bạn. Tuy nhiên, chứng ợ nóng thường là dấu hiệu của các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày,.. vì vậy nếu bạn đã áp dụng những cách trên mà không thấy có tác dụng thì nên nhanh chóng đi khám và được hướng dẫn cách điều trị phù hợp. Chúc các bạn sớm lành bệnh!

Có thể bạn muốn xem

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận