Cách giảm chứng ợ chua nhanh chóng, hiệu quả

Thứ Hai, 17-09-2018

Ợ chua là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa do ăn uống không khoa học, sinh hoạt thiếu điều độ,… Vì vậy cần phải khắc phục ngay tình trạng ợ chua để tránh làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn một vài cách giảm chứng ợ chua hiệu quả và nhanh chóng. Hãy cùng theo dõi nhé!

Cách giảm chứng ợ chua nhanh chóng, hiệu quả

Ợ chua là một trong những triệu chứng thường gặp ở những người mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, tuy nhiên ăn uống không khoa học cùng với thói quen ăn sinh hoạt không điều độ có thể xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng này.

Chứng bệnh này tuy không gây nguy hiểm cho người bệnh, nhưng nó lại khiến cho bệnh nhân khó chịu, mất tự tin rất nhiều trong giao tiếp. Chưa  kể đến việc thường xuyên bị ợ chua có thể là triệu chứng bạn đã mắc bị mắc bệnh trào ngược thực quản hoặc viêm loét dạ dày, vì vậy cần phải được điều trị ngay. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn một số cách điều trị chứng bệnh này vừa đơn giản, an toàn lại vừa hiệu quả.

1. Dùng gừng tươi

Uống nước gừng và mật ong có tác dụng làm giảm chứng ợ chua

Uống nước gừng và mật ong có tác dụng làm giảm chứng ợ chua

Gừng theo đông y có vị cay, tính ấm, có khả năng tiêu độc, sát trùng, tiêu viêm, giảm đau, làm ấm bụng,….Gừng được dùng rộng rãi trong dân gian để chữa các bệnh viêm họng, đau dạ dày, ợ hơi, ợ chua, vết thương ngoài da,….

Muốn cơn ợ chua giảm nhanh, hãy pha 1 ly nước nóng 100ml, thêm vào vài lát gừng tươi và 1 muỗng mật ong để uống. Nếu không uống nước gừng mật ong thì có thể ăn sống vài lát gừng với muối, chữa chứng ợ chua cũng cực kỳ hiệu quả.

2. Dùng đinh hương

Nụ đinh hương là vị thuốc hay được dùng trong đông y chữa các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa như trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ hơi, ợ chua,….

Nhai sống 1-2 nụ đinh hương khô sau khi ăn là cách giảm bị ợ chua nhanh chóng, hiệu quả. Nếu bị ợ chua thường xuyên thì nên nhai nụ đinh hương khô liên tục vài ngày cho khỏi bệnh.

3. Bạc hà

Bạc hà là thảo dược chữa các bệnh viêm đau họng, viêm amidan, hôi miệng, trào ngược acid, ợ nóng, ợ chua, ợ hơi,…Để khắc phục chứng ợ chua thường xuyên xảy ra, chỉ cần chuẩn bị 1 ly nước nóng 100ml, thêm vào 5 lá bạc hà, khuấy đều 5 phút và uống.

Uống nước bạc hà mỗi ngày là cách giảm bị ợ chua nhanh chóng, hiệu quả và lại an toàn, tiết kiệm.

4. Chữa chứng ợ chua từ nước ép nha đam

Bên cạnh công dụng làm đẹp, nha đam còn được biết đến với tác dụng là vị thuốc chữa các bệnh lý về tiêu hóa vô cùng hiệu quả. Trong nhựa của loại cây này có tác dụng dịu viêm, kháng viêm, chống kích ứng dạ dày. Vì thế, mỗi ngày dùng một cốc nước ép nha đam cũng có thể giảm chứng ợ chua, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Cách làm cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy lá nha nha đam gọt vỏ, lấy phần thịt thái nhỏ rồi khuấy đều trong ly nước sôi là đã có thể sử dụng. Bạn cũng có thể thêm chút mật ong nguyên chất vào để nước nha đam phát huy hiệu quả tốt hơn.

Chữa chứng ợ chua bằng cách uống nước ép nha đam

Chữa chứng ợ chua bằng cách uống nước ép nha đam

5. Dùng giấm táo

Trong giấm táo chứa rất nhiều enzym tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng phục hồi độ pH trong dịch vị dạ dày, giúp kháng khuẩn, vì vậy dùng loại giấm này để chữa ợ chua cũng là một sự lựa chọn đúng đắn.

Bạn chỉ cần lấy khoảng 1 muỗng canh giấm táo hòa với khoảng 1 cốc nước ấm, đem uống trước mỗi bữa ăn cũng có thể ngừa chứng ợ chua.

6. Hạt thì là có tác dụng giảm chứng ợ chua

Các chất có trong hạt thì là có tác dụng chống co thắt, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa, giữ cho các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột được khỏe mạnh. Vì thế, bạn có thể  dùng hạt thì là để cải thiện chứng ợ chua của mình.

Bạn chỉ cần lấy hạt thì là nhai sống và uống với nước, hoặc dùng trực tiếp nước hạt thì là đã có thể giảm được chứng ợ chua gây ra không ít phiền toái cho mình.

7. Uống trà hoa cúc

Không những giúp cơ thể thư giãn, cảm thấy khoan khoái hơn mà trà hoa cúc còn có tác dụng kháng viêm, giảm đau, cải thiện tình trạng tiêu hóa và giảm nồng độ acid trong dạ dày hiệu quả. Bạn có thể dùng trà hoa cúc vào mỗi sáng để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp làm giảm chứng ợ chua

Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp làm giảm chứng ợ chua

Những cách chữa chứng ợ nóng mà chúng tôi gợi ý cho các bạn trên đây mang lại hiệu quả khá tốt, dễ làm, an toàn, giúp cho bạn tránh được những tác dụng phụ xấu do thuốc Tây gây ra. Ngoài ra, để ngăn chặn việc chứng ợ nóng quay lại làm phiền, bạn cần có thói quen sinh hoạt tốt, khoa học.

Phong cách sống khắc phục tình trạng ợ chua

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, vì thế chúng ta nên học cách khắc phục tình trạng ợ chua để có sức khỏe tốt và một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Để giảm nguy cơ chứng ợ chua làm phiền, bạn cần thực hiện những lưu ý sau:

+ Nên ăn các món mềm, loãng và dễ tiêu khi thấy bụng có biểu hiện khó tiêu, đầy hơi. Các món ăn mềm loãng tốt cho tiêu hóa là cháo, súp, bánh canh, nui, hủ tiếu,…

+ Ăn hạn chế các thực phẩm dễ khiến bụng đầy hơi là trứng, bánh ngọt, kẹo, sữa, bơ, đậu phộng, thức ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ,….

+ Cung cấp đủ vitamin và các khoáng chất mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa, nên ăn nhiều rau xanh, trái cây chín và các loại ngũ cốc nguyên cám.

+ Không mặc loại y phục bó sát vòng 2 làm bụng khó chịu. Nếu bụng bị o ép quá đáng sẽ tăng áp lực lên dạ dày, khiến dạ dày thường xuyên sinh ra các cơn ợ để giảm bớt áp lực.

+ Mỗi ngày, dành ra 30-60 phút để tập thể dục thể thao nhằm tăng cường đề kháng, cải thiện được sự hoạt động của dạ dày, tim mạch, huyết áp, xương khớp,…

+ Nên từ bỏ dần thói quen sử dụng chất kích thích để có hệ tiêu hóa và có sức khỏe tốt hơn.

+ Tập luyện thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, hãy “ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như 1 kẻ ăn mày”. (sáng nên ăn đầy đủ nhất, trưa ăn vừa phải và ăn tối ít thôi là được).

Trên đây là những lưu ý bạn nên thực hiện để cải thiện có hiệu quả chứng bệnh cũng như là để ngăn ngừa bệnh tái phát. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết và chúc bạn mau khỏe!

Có thể bạn muốn xem

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận