Dấu hiệu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu

Cùng xem đâu là dấu hiệu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu. Thông thường, sau bữa ăn khoảng 30 phút là dạ dày đã tiêu hóa bớt thức ăn, giúp bụng dễ chịu. Nhưng với những người bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu thì việc tiêu hóa thức ăn không được thuận lợi. Tiêu hóa thức ăn chậm khiến sinh ra những dấu hiệu sau đây:

Dấu hiệu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu

dau-hieu-bi-day-hoi-chuong-bung-kho-tieu1

– Khi nuốt thức ăn hoặc nước thấy vướng víu ở cổ họng.

– Cảm giác ăn không ngon miệng, ăn nhanh no, chán ăn.

– Thường xuyên ợ nóng, ợ hơi, ợ chua,…

– Hay bị buồn nôn và nôn.

– Bụng đau âm ỉ khó chịu.

– Đau tức vùng thượng vị, cảm giác bụng anh ách như chứa đầy nước.

– Thở nặng nhọc, đi lại có cảm giác nặng nề.

– Rối loạn tiêu hóa, có thể là tiêu chảy hoặc táo bón.

Cách chữa đầy hơi chướng bụng khó tiêu tại nhà

dau-hieu-bi-day-hoi-chuong-bung-kho-tieu

Khi có dấu hiệu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu, có thể tham khảo các cách chữa tại nhà sau đây:

– Uống nước gừng nóng: Gừng có khả năng làm ấm bụng, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và làm lành các vết viêm loét trong dạ dày. Khi bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu, nên uống 1 ly nước gừng nóng để chữa, cảm giác khó chịu sẽ giảm nhanh.

– Ăn gừng tươi chấm muối: Nếu không thích làm nước gừng để uống thì có thể chọn cách này cho đơn giản. Xắt mỏng 5-6 lát gừng tươi rồi chấm với ít muối để ăn khi thấy bụng có cảm giác đầy hơi.

– Thoa dầu nóng lên bụng: Đây là cách chữa đầy hơi chướng bụng khó tiêu rất tốt, không cần dùng thuốc. Thoa 1 ít dầu nóng lên bụng, sau đó dùng tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, sau đó massage ngược chiều. Thực hiện massage bụng chừng 5-7 phút là thấy bụng dễ chịu hơn nhiều.

– Uống giấm táo: Giấm táo có nhiều vitamin và acid nhẹ, giúp kích thích tiêu hóa và lấy lại cảm giác thèm ăn. Muốn cơn chướng bụng đầy hơi mau giảm, cứ uống 1 ly giấm táo 50ml sau bữa ăn là được.

– Ăn 1 hũ sữa chua: Nếu thường xuyên có dấu hiệu bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu thì không nên uống sữa và các chế phẩm từ sữa (bánh kem, phô mai, bơ,…). Tuy nhiên, với sữa chua thì lại nên ăn, sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn cho đường ruột khỏe mạnh, nhất là vi khuẩn lactobacillus giúp thúc đẩy tiêu hóa, cân bằng acid trong dạ dày.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Bên cạnh các biện pháp khắc phục đầy hơi, chướng bụng khó tiêu, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng phù hợp, thói quen ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý để hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định nhất. Khi các dấu hiệu chướng bụng đầy hoi dai dẳng và kéo dài bạn cũng nên đến bác sĩ để kiểm tra hệ tiêu hóa của mình. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận