Bí kíp chữa khỏi bệnh dạ dày của người Nhật

Thứ Sáu, 14-09-2018

Là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, con người Nhật bản có những bí quyết sống và chăm sóc sức khỏe đáng để chúng ta học tập. Trong việc chữa bệnh dạ dày, người dân xứ hoa anh đào cũng có những bí quyết rất hay. Chúng ta sẽ cùng khám phá những bí quyết chữa căn bệnh này của họ ngay sau đây nhé!

Bí kíp chữa khỏi bệnh dạ dày của người Nhật

Đau dạ dày là một trong những bệnh phổ biến không chỉ ở nước ta mà còn ở hầu khắp các quốc gia khác trên thế giới, đặc biệt là những nước phát triển trong đó có Nhật Bản. Với lối sống lành mạnh và biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân, người dân xứ hoa anh đào có những bí quyết chữa khỏi bệnh đau dạ dày rất hay mà chúng ta nên học tập. Sau đây là những bí quyết của họ, chúng ta cùng theo dõi nhé!

+ Thăm khám bệnh sớm

Đi khám bệnh sớm là một trong những nguyên tắc được người Nhật rất chú ý để thực hiện, nó là nguyên tắc vàng không chỉ được áp dụng cho bệnh đau dạ dày mà còn được áp dụng cho các bệnh khác nữa.

Đau dạ dày là một trong những bệnh khiến người bệnh phải chủ quan, không đi thăm khám kịp thời. Tình trạng này kéo dài trong một thời gian dài sẽ làm bệnh tình thêm nặng, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bệnh nhân cũng như gây khó khăn cho việc điều trị, khiến bệnh dễ tái phát. Chính vì vậy, thăm khám sớm giúp người bệnh nắm rõ được tình trạng bệnh của mình, qua đó có cách điều trị sớm và kịp thời. Đây chính là điều kiện để bệnh nhanh được chữa khỏi, tránh được những biến chứng nguy hiểm do bệnh đau dạ dày gây ra.

Nên đi thăm khám sớm để điều trị bệnh đau dạ dày được hiệu quả

Nên đi thăm khám sớm để điều trị bệnh đau dạ dày được hiệu quả

+ Có thói quen ăn uống khoa học

Ngay từ bé người Nhật đã được dạy cách ăn uống sao cho thật khoa học. Chính điều này đã giúp cho họ giảm được nguy cơ mắc đau bệnh dạ dày, giúp họ có một sức khỏe tốt. Trong thành phần ăn hàng ngày của người dân nơi đây có chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, ít calo, thêm vào đó áp dụng nguyên tắc ăn uống “hara hachi bu” giúp họ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm được nguy cơ bị bệnh đau dạ dày.

Nguyên tắc ăn uống “hara hachi bu” của con người Nhật Bản bao gồm:

+ Chỉ để bụng no khoảng 80% cho dạ dày dễ tiêu hóa thức ăn, tránh tức bụng.

+ Trong bữa ăn phải ăn chậm, nhai kỹ. Điều này có tác dụng giúp dạ dày và hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn, giảm áp lực lên dạ dày.

+ Các miếng ăn được chia thành từng miếng nhỏ, không múc nhiều thức ăn trong một lần.

Những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày sẽ tác động trực tiếp lên dạ dày. Nếu chúng ta có thói quen ăn uống tốt sẽ khiến cho dạ dày khỏe mạnh, tránh bị tổn thương.

+ Uống một cốc nước khi thức dậy

Chúng ta đều biết nước có vai trò quan trọng đối với cơ thể. Vào mỗi sáng khi thức dậy, người Nhật luôn uống một cốc nước. Đây là cách tuyệt vời và đơn giản nhất để làm sạch dạ dày, đường ruột cũng như giảm các vi khuẩn có hại sau một giấc ngủ. Những người bị bệnh đau dạ dày áp dụng quy tắc này cũng giúp làm giảm nguy cơ các cơn đau dạ dày quay lại, giúp người bệnh dễ chịu hơn.

+ Đi ngủ sớm

Một trong những cách rất đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe chúng ta đó chính là tập thói quen đi ngủ sớm. Điều này không chỉ có tác dụng làm cho dạ dày được nghỉ ngơi đúng giờ mà nó còn giúp cho toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi. Ngủ sớm cũng làm cho quá trình đào thải chất độc cũng diễn ra được thuận lợi. Với những người mắc bệnh đau dạ dày, đi ngủ sớm lại có vai trò càng quan trọng, nó giúp việc điều trị bệnh đạt kết quả tốt hơn và tránh cơn đau tái phát.

+ Tránh xa stress

Căng thẳng, mệt mỏi khiến cho các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn trong đó có dạ dày. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến lớp niêm mạc bên trong dạ dày bị tổn thương, từ đó dẫn đến đau dạ dày. Vì thế người Nhật luôn hạn chế tối đa tình trạng stress, luôn giữ thái độ sống tích cực, lạc quan để giảm nguy cơ mắc các triệu chứng đau dạ dày.

Đối với những người bị đau dạ dày, tránh xa căng thẳng mệt mỏi sẽ giúp bệnh nhanh khỏi, khiến cơ thể khỏe khoắn hơn.

+ Dùng thuốc Ohta’s Isan

Dùng thuốc Ohta's Isan chữa đau dạ dày

Dùng thuốc Ohta’s Isan chữa đau dạ dày

Ohta’s Isan được xem là loại thuốc “di sản” của người dân Nhật Bản trong điều trị bệnh đau dạ dày. Trong loại thuốc này có mặt các thành phần antacid có tác dụng trung hòa dịch vị acid trong dạ dày, các dược liệu thiên nhiên có trong thuốc như tinh dầu quế, chanh, tinh dầu hồi có thể kết hợp được với enzym tiêu hóa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cắt nhanh các cơn đau dạ dày, mang lại cảm giác khoan khoái trong cơ thể.

Trải qua hàng trăm năm, loại thuốc này vẫn được người  dân Nhật Bản sử dụng và xem nó như “di sản” của quốc gia trong điều trị bệnh đau dày. Loại thuốc này hiện cũng đã có mặt tại Việt Nam.

Trên đây là những cách giúp chữa và ngừa bệnh đau dạ dày rất hiệu nghiệm của người dân Nhật Bản. Vì những bí quyết này nó khá dễ thực hiện, do đó các bạn có thể áp dụng trong điều trị tình trạng bệnh của mình. Hi vọng các bạn áp dụng những bí quyết trên có tác dụng tốt. Chúc bạn luôn vui khỏe!

Bài viết tham khảo

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận