Nguyên tắc ăn uống dành cho người viêm loét dạ dày

Viêm loét dạ dày tá tràng chính là tình trạng tổn thương niêm mạc dạ dày hình thành nên ổ viêm loét dạ dày. Cơ chế chủ yếu chính là tăng tiết acid dạ dày làm cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương và đồng thời làm cho vết loét ngày càng rộng ra và sâu hơn. Gây nên các cơn đau dạ dày cấp, hay mãn tính và nguy hiểm hơn có thể bị xuất huyết dạ dày. Để bảo vệ sức khỏe của mình người bệnh có thể thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý khoa học có thể làm giảm tiết acid và giảm tác dụng của acid dạ dày đã tiết ra, giúp cho viêm loét dạ dày tá tràng tiến triển chậm và chóng hồi phục hơn.

Những loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh dạ dày

Khi gặp phải cơn đau do viêm loét dạ dày thì bệnh nhân nên xác định nhanh chóng chế độ ăn uống của mình. Bệnh nhân nên ghi nhớ thực phẩm không phải thuốc có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày nhưng lại hỗ trợ rất tốt cho bệnh nhân ,mắc phải bệnh viêm loét dạ dày. Một số thực phẩm có thể cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày mà bạn có thể tham khảo ngay sau đây nhé!
Sữa chua: dạ dày cần 1 hệ vi khuẩn mới có thể tiêu hóa tốt. Vì thế, thiếu hụt vi khuẩn đường ruột sẽ gây ra các cơn đau. Công thức của sữa chua là một hệ thống tiêu hóa “thu nhỏ” giúp cung cấp đầy đu vi khuẩn đường ruột giúp ích cho sự tiêu hóa. Việc tiêu hóa trơn tru sẽ giúp giảm đi tần suất đau dạ dày.

 

Chuối quả : Trái với lầm tưởng của nhiều người, thật ra chuối là một loại trái cây rất tốt cho người mắc các bệnh về đường ruột vì rất dễ tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưởng cho rằng, ăn 1 trái chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng “sức mạnh” cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên bạn nên hạn chế ăn chuối khi đói mà hãy ăn một trái chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn tốt nhất nhé!
Gạo: Nhiều người có mẹo ăn nhiều cơm trắng để giảm nhẹ các cơn đau dạ dày. Trong gạo được cho rằng có các thành phần tự nhiên có tác dụng làm dịu nhẹ các cơn đau. Ngoài gạo, lúa mạch và bột mì cũng mang lại hiệu quả tương tự.
Táo: Táo là loại trái cây đầy dinh dưỡng, có tác dụng đẩy lùi sự phát triển của hại khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, táo chỉ nên ăn 1 trái/ngày, ăn quá nhiều sẽ gây đầy hơi, tác dụng ngược.
Bánh mì nướng: có tác dụng trung hòa acid tại dạ dày
Cà rốt: Ăn cà rốt sẽ tránh được táo bón, được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Chất xơ, vitamin A trong cà rốt rất dồi dào. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên các bà mẹ trẻ cho bé tập ăn dặm bằng những khoanh cà rốt luộc chin, vừa bổ dưỡng lại dễ tiêu hóa.
Sữa, trứng: có tác dụng đệm trung hòa axit trong dạ dày. Sữa nên uống sữa nóng; trứng nên ăn dạng hấp hoặc cho vào cháo, một tuần chỉ nên ăn 2-3 lần
Tôm, cá: không những giàu chất Protein với chất lượng cao, mà còn giàu nguyên tố vi lượng kẽm mà cơ thể con người cần thiết, nguyên tố vi lượng là một chất rất quan trọng để làm lành chỗ loét.
Các thực phẩm giàu đạm như: Thịt nạc, cá nạc. nên dùng dưới dạng luộc, hấp, kho, om thì dễ tiêu hóa và hấp thu.
Đối với Viêm loét dạ dày mạn tính, người bệnh thường bị thiếu dinh dưỡng do tiêu hoá hấp thu kém, không hấp thu được các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin B12 và sắt, chất đạm, dẫn tới thiếu máu. Chế độ ăn khi đó cần cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm, đặc biệt cần bổ sung thêm các loại vitamin và muối khoáng như: axít folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magiê. Ngoài ra cũng nên thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý và điều độ để bệnh có thể được khắc phục sớm.

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận

  1. ăn gì để bớt đau dạ dày nhỉ ?

Bình luận