Triệu chứng cho thấy bạn bị đau vùng thượng vị

Triệu chứng cho thấy bạn bị đau vùng thượng vị có thể ban đầu chỉ là những cơn đau nhẹ, không xuất hiện thường xuyên. Sau đó, bệnh nặng hơn sẽ làm cơn đau xuất hiện với mật độ cao, kèm theo các biến chứng nguy hiểm, bệnh nhân phải nhập viện điều trị. Để bệnh không tiến triển nghiêm trọng, nên phát hiện sớm và chữa bệnh kịp thời.

Triệu chứng cho thấy bạn bị đau vùng thượng vị

trieu-chung-cho-thay-ban-bi-dau-vung-thuong-vi

Các triệu chứng đau vùng thượng vị bao gồm:

+ Đau vùng thượng vị và lan tỏa lên trên ngực (đây là dấu hiệu cho thấy bạn bị bệnh đau dạ dày). Nguyên nhân gây ra cảm giác này là do acid tiết ra quá mức làm tổn hại đến niêm mạc dạ dày.

+ Đầy bụng, khó tiêu do thức ăn tiêu hóa chậm. Bên trong bụng lúc nào cũng cảm thấu căng tức, ăn vào không ngon miệng, lâu đói, nặng bụng.

+ Nóng rát vùng thượng vị, tình trạng này thường xuyên xuất hiện, nhất là khi ăn quá no, ăn nhiều thức ăn cứng khó tiêu, ăn món chua, dùng chất kích thích, uống cà phê,…

+ Ăn không ngon miệng, hay bị buồn nôn và nôn sau khi ăn xong. Người bị đau vùng thượng vị ít khi cảm thấy đói, người xanh xao, sức khỏe giảm sút. Trường hợp bệnh nặng còn khiến người bệnh thường xuyên nôn ói sau khi ăn xong.

+ Ợ chua, ợ hơi, ợ nóng cũng là biểu hiện cơ bản khi bị đau thượng vị dạ dày. Đa phần các bệnh nhân bị đau thượng vị khi ợ thường kèm theo dịch vị trào lên, khiến cổ họng vừa nóng rát vừa khó chịu.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt giảm triệu chứng đau thượng vị

Chế độ ăn uống

Giảm triệu chứng đau thượng vị bằng chế độ ăn uống

Người thường xuyên có biểu hiện đau thượng vị nên ăn nhiều các thức ăn dễ tiêu, giúp trung hòa được lượng acid trong dạ dày, chống viêm kháng khuẩn: Nghệ mật ong, gừng, sữa chua,…

Ăn các thức ăn được chế biến mềm, loãng, dễ tiêu như cháo, súp, canh,….

Uống nhiều nước và ăn các loại rau xanh, trái cây bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể: Súp lơ, bắp cải, rau má, mồng tơi, táo, lê, nho, mâm xôi, việt quất,…

Ăn thêm các món ăn thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh như cháo tía tô, cháo vỏ quýt, canh bí đỏ, cháo hạt sen,…

Đau vùng thượng vị nên kiêng ăn các món làm tăng acid dạ dày. Nhất là các loại trái cây nhiều acid (cam, chanh, xoài, me,…), món ăn kích thích acid dịch vị (dăm bông, lạp xưởng, xúc xích,…), món chua đắng (ốc, nước dừa,…), món ăn tỳ nhiệt (chất kích thích, đồ ăn chiên nướng, đồ ăn cay nóng,..).

Chế độ sinh hoạt

trieu-chung-cho-thay-ban-bi-dau-vung-thuong-vi2

Để có cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe tốt và hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, mỗi ngày nên dành ra vài chục phút để tập thể dục thể thao. Có thể tham khảo chọn các môn thể thao vừa sức như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đánh cầu, đạp xe,….

Cân bằng thời gian trong ngày hợp lý, phải ngủ đủ giấc và ngủ sớm trước 23h mỗi ngày. Không nên để áp lực tâm lý làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

CHIA SẺ MẠNG XÃ HỘI

Bình luận