Dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng là cách chữa bệnh vừa an toàn, hiệu quả lại vừa tiết kiệm, chính vì vậy mà chúng được rất nhiều người tin dùng. Nếu bạn còn chưa biết cách điều trị bệnh đầy hơi chướng bụng bằng gừng như thế nào, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết sau đây.
1. Vì sao gừng có thể chữa đầy hơi chướng bụng?
Ngoài việc được sử dụng làm các gia vị cho món ăn, gừng còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau. Cụ thể:
Theo Tây y, gừng có những công dụng sau:
- Trong củ gừng có chất Cineol, chất này có tác dụng giãn mạch, chống co thắt cơ trơn ruột, trị dị ứng và diệt khuẩn.
- Thành phần kháng sinh trong gừng làm ức chế hệ thần kinh trung ương, kéo dài thời gian gây ngủ của thuốc barbituric.
- Chất shogaol và gingero lại có công dụng giảm ho, hạ sốt, chống co thắt, chống nôn, ngăn ngừa viêm loét đường tiêu hóa, kích thích tuyến nước bọt.
Ngoài ra, khi được ăn cùng với các loại thức ăn chứa cholesterol, gừng có tác dụng hạn chế chất này trong máu, ngăn thương tổn trong dạ dày.
Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, thông mạch. Trong các bài thuốc đông y và dân gian, gừng dùng để chữa các bệnh như:
- Dùng để chữa đầy bụng, khó tiêu.
- Hạ nhiệt, giảm sốt, giảm ho và đau họng, ho có đờm
- Có tác dụng kích thích tiết nước bọt, làm tăng sự vận chuyển và hoạt động của đường tiêu hóa. Từ đó thúc đẩy thức ăn được lưu thông thuận lợi, giảm nhanh được triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
- Chống viêm, tiêu sưng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cường tim và chống co thắt ở ruột và dạ dày.
Cũng chính vì những đặc tính của củ gừng đã nêu ở trên mà nó có tác dụng rất tốt trong điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng. Cùng theo dõi tiếp bài viết để biết cách sử dụng gừng chữa đau dạ dày nhé.
2. Dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng như thế nào cho hiệu quả?
Áp dụng các bài thuốc từ gừng để điều trị chứng đầy hơi chướng bụng vừa mang lại hiệu quả tốt, vừa an toàn, đơn giản lại còn tiết kiệm nữa. Ngoài ra, nó còn giúp chúng ta tránh được những tác dụng phụ của thuốc Tây. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách chữa đầy hơi chướng bụng từ của gừng.
Cách 1: Uống trà gừng kết hợp với mật ong và trà xanh
Nếu trong nhà bạn có sẵn mật ong và cả trà xanh thì tốt nhất là bạn nên áp dụng cách dùng này. Ngoài công dụng chữa được rất tốt chứng đầy hơi, khó tiêu nó còn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh. Cách thực hiện bài thuốc như sau:
+ Chuẩn bị:
- 3 – 4 lá trà xanh
- 1 củ gừng
- Mật ong nguyên chất
+ Cách làm:
- Lá trà và gừng đem rửa sạch. Gừng gọt vỏ, thái thành từng lát mỏng.
- Nấu lá trà xanh và gừng với khoảng 200ml nước. Khi nước sôi thì vớt bỏ lá trà, rót nước ra ly.
- Cho khoảng 1 thìa mật ong vào khuấy đều là được.
+ Cách dùng: Bạn lấy lượng thuốc vừa nấu được đem uống từ từ, sau đó bạn sẽ thấy bụng dịu hẳn, cảm giác đầy hơi dần biến mất.
Cách 2: Uống nước gừng ấm chữa chướng bụng, đầy hơi
Để sử dụng bài thuốc này, bạn thực hiện như sau:
+ Chuẩn bị: 1 củ gừng nhỏ
+ Cách làm:
- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái từng lát mỏng.
- Đun sôi khoảng 100ml nước, cho ra cốc rồi thêm gừng vào. Đậy nắp kín khoảng 5 phút, thổi cho nước nguội bớt.
+ Cách dùng:
Bạn lấy cốc nước gừng uống thành từng ngụm nhỏ, dùng khi còn ấm. Sau khoảng 15 – 20 phút sẽ thấy bệnh thuyên giảm.
Cách 3: Trị đầy hơi chướng bụng bằng cách nhai vài lát gừng sống
Đây là cách dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng đơn giản nhất. Bạn chỉ cần xắt mỏng vài lát gừng, cho thêm ít muối rồi nhai sống và nuốt. Ăn khi thấy xuất hiện triệu chứng đầy bụng sẽ thấy bệnh khỏi ngay.
Cách 4: Dùng gừng tươi – mật ong – chanh chữa đầy hơi chướng bụng
Ngoài những cách trên, các bạn có thể áp dụng bài thuốc kết hợp gừng, chanh, mật ong để chữa chứng bệnh này. Cách thực hiện bài thuốc như sau:
+ Chuẩn bị:
- 1 củ gừng tươi (dài khoảng 2 đốt ngón tay)
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh
+ Cách làm:
- Gừng rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếu không có máy xay, bạn có thể lấy cối giã nát.
- Đun sôi khoảng 200ml nước rồi cho gừng vào khuấy đều khoảng 5 phút.
- Cho mật ong và chanh vào khuấy đều rồi uống.
+ Cách dùng: Bạn uống thành từng ngụm nhỏ, sau khoảng 10 – 15 phút sẽ thấy bệnh thuyên giảm.
Những bài thuốc chữa chứng đầy hơi, chướng bụng mang lại hiệu quả khá tốt và nhanh chóng, thêm vào đó là cách làm cũng không phức tạp gì. Những bài thuốc này có thể áp dụng để chữa chứng đầy bụng cho cả trẻ nhỏ. Với những trường hợp này, các bạn có thể thêm một chút đường vào cho dễ uống hơn.
Ngoài ra, khi bị đầy bụng bạn có thể làm giảm triệu chứng bệnh bằng cách dùng túi chườm nóng lên vùng bụng hoặc bẹn sườn bên phải. Hoặc xoa nhẹ vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, xoa từ trên xuống dưới, từ phải sang trái, xoa bóp cùng chút dầu nóng theo cách này cũng mang lại hiệu quả tốt.
3. Cách phòng bệnh đầy hơi chướng bụng
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là câu châm ngôn chúng ta thường được nghe nói đến và cần phải áp dụng ngay. Mặc dù chứng đầy hơi chướng bụng chưa gây ra những nguy hiểm gì nhưng nó lại mang đến cảm giác khó chịu, tiêu hóa kém, chán ăn, khiến cơ thể người bệnh mệt mỏi. Tuy nhiên bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này bằng các biện pháp sau đây:
+ Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ, các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
+ Hạn chế sử dụng chất kích thích, các loại đồ uống có cồn, có gas để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
+ Cần tăng cường ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi, những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như khoai lang, khoai tây, thức ăn dễ tiêu hóa như cá biển, trứng cá,…
+ Trong khi chế biến các món ăn, bạn nên cho thêm các loại gia vị tỏi và gừng. Vì chúng là những loại gia vị có tác dụng chữa được chững đầy bụng khó tiêu.
+ Ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn đã đi nằm ngay, không ăn khuya, không ăn quá no tránh gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày.
+ Thường xuyên vận động, tăng cường tập luyện thể dục thể thao cũng là cách giúp bạn hạn chế được nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nữa.
Có thể bạn muốn xem
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!