Lời khuyên dành cho người mắc chứng dư Acid dạ dày

Có thể bạn quan tâm
Bệnh đau dạ dày là một bệnh phổ biến ở nước ta, chủ yếu là do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý gây nên bệnh. Nếu như ăn uống không đúng cách, bỏ bữa, không đúng giờ có thể làm tăng lượng acid dịch vị có trong dạ dày, gây dư lượng acid cần thiết và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Tuy nhiên nếu như bạn biết biết cách điều chỉnh ăn uống thì bạn có thể làm giảm việc dư acid dạ dày. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn loại bỏ chứng dư acid dạ dày một cách hiệu quả nhất có thể. Cùng tham khảo nhé!

Một số lời khuyên bổ ích giảm chứng dư acid dạ dày

Những người bị chứng dư thừa acid dịch vị thường biểu hiện ra bên ngoài như ợ chua, bụng thường đầy hơi, chua miệng … khi bị các triệu chứng này có thể dạ dày của bạn đang gặp phải vấn đề về lượng acid có trong dạ dày. Nếu như bạn cứ mặc kệ mà để lâu ngày không chữa trị dễ dẫn tới loét dạ dày, xuất huyết dạ dày… nhiều biến chứng nguy hiểm. Sau đây là những lời khuyên để giúp bạn cải thiện tình trạng dư acid dạ dày hiệu quả này đó là:
– Tránh dùng thức uống có hơi cũng như chứa caffeine. Thay vào đó, bạn nên chọn trà thảo mộc.
– Đường thốt nốt, chuối, chanh và sữa chua là những thực phẩm giúp bạn tránh được nguy cơ bị độ a-xít dâng cao trong dạ dày.
– Hút thuốc lá nhiều và uống nhiều bia rượu sẽ làm tăng nồng độ a-xít, vì thế bạn nên giảm dùng hai thứ này.
– Nên dùng một ly nước âm ấm mỗi ngày.
– Nếu chọn trái cây, bạn nên ăn chuối, dưa hấu và dưa leo. Nước dưa hấu là một “loại thuốc” trị tính a-xít tuyệt vời.
– Tránh dùng đồ chua, tương ớt, giấm…
– Chưng lá bạc hà và uống một tách nước sắc từ lá bạc hà sau mỗi bữa ăn.
– Dùng bữa ăn tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
– Nếu có điều kiện, bạn nên uống một ly sữa mỗi ngày.
– Thử nhai kẹo cao su. Nước bọt được tiết ra giúp chuyển thức ăn qua thực quản, làm dịu triệu chứng ợ chua.
– Ăn một ít gừng cũng rất hữu ích cho bạn vì gừng giúp kích thích tiêu hóa.
– Uống một ly nước chanh đường một giờ trước khi dùng bữa sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh dư a-xít.
– Bổ sung các loại rau củ như bí ngô, cải bắp, cà rốt và hành lá… trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.
Những lời khuyên trên đây giúp bạn có thể xóa đi chứng dư thừa acid dạ dày một cách hiệu quả. Mỗi người cũng có thể thực hiện lời khuyên trên đây để có thể phòng tránh chứng bệnh này nhé.

Bình luận

  1. Nguyên says:

    Thưa bác sĩ.cho e hỏi hơn chục ngày nay e bị đau ở ức như đau thượng vị .mồm thì chua .hơi thở có mùi hôi.sáng đánh răng thì hay buồn nôn.vậy có phải e bị dư axít không.và e phải làm thế nào ạ

Bình luận