Bí kíp phòng bệnh ung thư dạ dày

Có thể bạn quan tâm

Trên thế giới, mỗi năm có hơn 800.000 ca ung thư dạ dày tử vong. Ung thư dạ dày có thể xuất hiện tại bất kì vùng nào trong dạ dày, sau đó di căn ra các khu vực xung quanh, nhất là gan, hạch bạch huyết, phổi và thực quản. Bệnh nhân bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối sẽ không thể chữa trị, sống không quá 3 tháng và chết dần trong đau đớn. Nếu không muốn mình và người thân bị mắc căn bệnh kinh khủng này, bạn nên biết đến bí kíp phòng bệnh ung thư dạ dày.

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day

Bí kíp phòng bệnh ung thư dạ dày

Hạn chế ăn nhiều muối

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day2

Các món ăn mặn nhiều muối như các loại dưa muối, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn được chế biến sẵn (thịt hun khói, xúc xích, lạp xưởng,…) có chứa nhiều nitrit và amin thứ cấp, chúng có thể bị tác động của vi khuẩn dạ dày tạo thành chất nitrosamines gây ung thư. Vì thế, cần hạn chế ăn các loại thực phẩm này, nên lựa chọn nhiều các thực phẩm tươi sống và vệ sinh cho bữa ăn mỗi ngày.

Cần có thói quen ăn uống hợp lý

1 trong các bí kíp phòng bệnh ung thư dạ dày tốt nhất đó là hãy ăn uống thật khoa học, hợp lý. Cần ăn đúng giờ, ăn vừa đủ no, không ăn quá nhanh, không nuốt vội vàng để dạ dày hoạt động được tốt, giảm tối đa nguy cơ ung thư dạ dày. Thói quen ăn uống hợp lý cũng hạn chế được các tổn thương ở thành dạ dày.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day5

Bạn có biết rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ vô cùng dồi dào? Các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein,.. có trong rau quả và trái cây sẽ bổ sung dinh dưỡng, đồng thời phòng chống bệnh tật cho cơ thể, trong đó có bệnh ung thư dạ dày.

Các món ăn có tác dụng hỗ trợ và chữa được các bệnh về dạ dày là súp lơ xanh, cà rốt, cà chua, đu đủ,…

Hạn chế các món ăn dầu mỡ

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day3

Các món ăn nhiều  dầu mỡ được chiên, rán, nướng, xào,… nên được ăn hạn chế. Đặc biệt, không nên tích dầu để dùng đi dùng lại nhiều lần, chúng sẽ sản sinh ra benzopyrene- một chất gây ung thư.

Tránh ăn các thực phẩm bị mốc

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day1

Việt Nam là quốc gia nhiệt đới, không khí ẩm ướt là nguyên nhân dễ sinh ra nấm mốc ở các loại thức ăn. Các loại nấm mốc không chỉ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, nôn ói mà còn có nguy cơ gây bệnh ung thư dạ dày. Để phòng bệnh ung thư dạ dày, không nên ăn các loại thực phẩm đã bị nấm mốc (nấm mốc hay có trong các loại đậu, cá khô, bánh kẹo,… để lâu ngày). Tốt nhất, nên bảo quản thực phẩm nơi khô ráo, khi chúng có dấu hiệu bị nấm mốc thì nên bỏ đi ngay.

Từ bỏ thói quen sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích có hại như rượu bia, thuốc lá, ma túy,… là nguyên nhân làm tăng sinh các tế bào ung thư trong dạ dày, phổi, vòm họng,…Để phòng bệnh ung thư dạ dày và các căn bệnh khác, nên từ bỏ thói quen sử dụng chất kích thích.

THÔNG TIN VỀ BỆNH UNG THƯ DẠ DÀY:

Học cách phòng bệnh ung thư dạ dày của người Nhật

bi-kip-phong-benh-ung-thu-da-day4

Nhật Bản là một trong các quốc gia có nền y học phát triển hàng đầu thế giới. Các chuyên gia y tế thế giới (WHO) nhận định, chỉ trong vòng 20 năm nữa, Nhật Bản sẽ không còn người nhiễm virut Hp- loại virut là tác nhân chính gây bệnh ung thư dạ dày. Nhật Bản làm được như thế là bởi chiến lược y tế kéo dài hơn 10 năm tìm diệt loại vi khuẩn Hp bằng cách sử dụng kháng thể. Ngoài ra, người Nhật còn có chế độ ăn uống rất khoa học. Đặc biệt, người Nhật có nền văn hóa trà đạo mà bấy nay ta luôn tưởng đó chỉ đơn thuần là truyền thống văn hóa. Nhưng không, nền văn hóa trà đạo không chỉ là văn hóa tinh thần mà còn là cách giúp người Nhật luôn khỏe mạnh. Uống trà mỗi ngày sẽ chống được oxy hóa và tiêu diệt các gốc tự do gây ung thư.

Bài viết đã giới thiệu cho các bạn bí kíp phòng bệnh ung thư dạ dày. Các bạn nên thực hiện để không bao giờ bị căn bệnh này tấn công.

Bình luận